Здоровый образ жизни и экологическое образование

Линючев А. В.Экологический клуб "Зеленый парус", г. Н. Новгород.

По данным всемирной организации здравоохранения здоровье индивидуума
на 50 % зависит от образа жизни, на 20 % - от состояния окружающей
среды, 20 % - влияние наследственности, 10 % - состояние
здравоохранения. Для улучшения здоровья людей нужно влиять на все эти 4
составляющих. Основная из которых - обучение и следование принципам
здорового образа жизни подрастающего поколения как носителя здоровья
нации в будущем. Для подростка 10-15 лет здоровье не является
актуальным компонентом. Проблемы с ним появятся позже - через 10-15
лет. И при работе с этим возрастом важно показать последствия
нездорового образа жизни. Что будет сделать довольно трудно, т. к. это
пока ими неощутимо. Поэтому, привитие навыков здорового образа жизни
нужно начинать раньше, практически с рождения. Но сегодняшние подростки
- это завтрашние родители, которые и будут воспитывать своих детей.
Следовательно, обучение должно охватывать все возраста: и детей, и
подростков, и взрослых. Немаловажная роль отводится и экологическому
образованию - основе дальнейшего состояния окружающей среды.

Здоровый образ жизни включает:

1. Правильное питание
2. Адекватная физическая активность
3. Правильный режим труда и отдыха
4. Отсутствие вредных привычек
5. Удовлетворительная интеллектуальная активность
6. Развитие духовной составляющей личности
7. Профилактика заболеваний

От образа жизни и экологии зависит и наследственность. Сейчас все
эти 3 компонента, да и здравоохранение находятся на довольно низком
уровне. И цель образования - воспитание здорового и творчески активного
поколения через привитие навыков здорового образа жизни, экологическое
воспитание и обучение принципам профилактики наследственных заболеваний.